TIN TỨC

Hạn chế  những món ăn ít đường mà tăng lượng đạm, ăn ít hơn uống nước lọc hoặc nước trái cây thay vì rượu, nước ngọt, tăng vận động sẽ giúp bạn giảm cân sau Tết.

Mùa xuân về là nhiều cuộc gặp gỡ gia đình , chúc Tết đều có những buổi tiệc rượu chào năm mới. Lạm dụng thuốc giải rượu bia, có thể khiến nhiều người gặp vấn đề về gan do áp lực chuyển hóa thuốc.

Bệnh nhân tiểu đường cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, tiêm và uống thuốc đủ, đo đường huyết thường xuyên, liên hệ với bác sĩ ngay khi mệt, sốt.

Đề phòng những trường hợp khẩn cấp, gia đình bạn nên chuẩn bị sẵn thuốc cảm, đau đầu, men tiêu hóa, thuốc tiêu chảy, dạ dày, dị ứng kết hợp tập luyện thể thao, nghỉ ngơi đúng giờ.

Móng tay bầm, có đường rãnh, vệt đỏ hoặc giòn có thể cảnh báo sớm tình trạng sức khỏe như viêm khớp, bệnh tim hoặc ung thư.

Một số người có lối sống ít vận động làm giảm khả năng điều chỉnh đường huyết và insulin của cơ thể, là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2.

Một số yếu tố tác động tiêu cực đến hệ vi sinh đường ruột như dùng thuốc kháng sinh, chế độ ăn uống thiếu khoa học, tiếp xúc hóa chất…

Những tháng đầu năm là thời điểm xuất hiện nhiều trào lưu sức khỏe mới lạ. Sau một trận đại dịch bùng phát, cộng đồng chú trọng đến các vấn đề về sức khỏe tinh thần, thay đổi lối sống để có sức khỏe tốt hơn.

Các món ăn có lợi cho não, duy trì sự tập trung như trứng, cá hồi xông khói, quả mọng, rau lá xanh, hạt óc...  nên có trong bữa sáng hằng ngày.

Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp và duy trì đúng tư thế khi làm việc là cách đơn giản giúp bảo vệ hệ xương.

Nguy cơ rất cao bị tổn thương và ngộ độc gan do dùng quá liều paracetamol giảm đau đầu sau khi uống rượu bia.

Rượu bia là chất gây trầm cảm, có tác dụng ức chế hoạt động thần kinh trong não, song cũng giải phóng dopamine tạo cảm giác hưng phấn.

Trời lạnh, huyết áp thường tăng hơn khoảng 5 mmHg so với mùa hè, dẫn đến tăng 21% biến chứng tim mạch, nên cần đo mỗi ngày.

Vừa qua , Tại bệnh viện tim mạch , Bà Hạnh ( tên bệnh nhân đã thay đổi ) bị ngất đột ngột, siêu âm tim phát hiện khối u nhầy kích cỡ bằng một phần mười quả tim di động hiếm gặp, với tỷ lệ mắc một trên 1.000.000 người.

Vào mùa đông , nhiệt độ thay đổi , cơ thể chúng ta phải chống chọi với sự thay đổi của thời tiết, sức đề kháng yếu đi càng khiến mầm bệnh dễ dàng tấn công.

Rận mu có đặc tính dễ lây lan nên người có biểu hiện nhiễm cần tránh gần gũi bạn tình trong giai đoạn điều trị hoặc sử dụng bao cao su khi quan hệ.

Ăn những loại quả giàu vitamin C và chất xơ như cam, bưởi, kiwi, hồng, lê, lựu và việt quất  giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống chọi bệnh tật.

Để nâng cao tuổi thọ , nên ngừng ăn thực phẩm chế biến sẵn, không thức đêm, không ngồi lâu hoặc suy nghĩ tiêu cực là những cách đơn giản nhất.

Một nghiên cứu trên khoảng 80.000 nam giới cho thấy những người ăn nhiều thực phẩm nguồn gốc thực vật giảm 22% nguy cơ mắc ung thư ruột so với người ăn ít.

Quả mọng, cà phê, cá, quế, nghệ… có thể giảm nguy cơ mắc bệnhAlzheimer và sa sút trí tuệ.

Khi thời tiết chuyển rét, sức đề kháng của con người có thể suy giảm, kèm theo sự bùng phát của các loại virus, vi khuẩn, khiến cơ thể bị nhiễm bệnh. Trà xanh, sữa nghệ, trà hoa cúc giúp cơ thể giữ ấm trong mùa lạnh, ngoài ra còn có tác dụng bổ ích khác với sức khỏe.

Để giảm áp lực xoang nên sử dụng biện pháp xông hơi nước, xịt rửa mũi, thuốc thông mũi, xông tinh dầu....

Tế bào mắt luôn phải duy trì trạng thái tốt nhất trong suốt cuộc đời, vì vậy việc đảm bảo cung cấp đủ các vitamin và dưỡng chất cho mắt đặc biệt quan trọng. Các tế bào mắt một khi đã bị tổn thương sẽ không phát triển trở lại hoặc chữa lành được

Đau khớp ngón tay là dấu hiệu đặc trưng của thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay, gây đau, ảnh hưởng chức năng vận động, sinh hoạt của người bệnh.

Hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn, giảm táo bón  nhờ vào chế độ ăn nhiều chất xơ, chọn chất béo lành mạnh, uống đủ nước, bổ sung lợi khuẩn qua thực phẩm… 

Người phụ nữ 44 tuổi, mua thuốc chứa acid ở chợ về bôi trị nám da, khiến vùng mặt bị tổn thương nặng, trợt loét, mưng mủ vàng đục, nhiễm trùng.

Gửi con trai 3 tuổi cho Ông Bà chăm sóc , một lần đón bé ở nhà trẻ về và phát hiện bàn tay con trắng, da xanh xao bất thường.

Nhằm hạn chế bệnh tiền tiểu đường bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thường xuyên làm giảm khả năng mắc tiền tiểu đường.

Ở Mỹ vừa qua có hai bệnh nhân mắc ung thư giai đoạn cuối đã khỏi bệnh nhờ vaccine thử nghiệm, mở ra những hy vọng mới trong cuộc chiến chống căn bệnh hiểm nghèo.

Bổ sung men vi sinh đúng cách và đúng liều có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm tác động tiêu cực của thuốc kháng sinh , đồng thời giảm nguy cơ tiêu chảy do kháng sinh…